本日３回目の平日トレーニング。
前回の反省を元に、ストレッチをして、少し長めの平坦路を走ってから日本民家園の坂に行きましたが、やっぱりキツイ。(^_^;)
まあ、少し長めと言っても、時間的には10分も走ってないので、少し汗ばむ程度。もう少し長く走らないとウオーミングアップにならないのかな？
次回は、15分以上走ってから試してみたいと思います。
今回も荏田駅前で折り返しての往復コースでしたが問題が1点発生。
途中に銀杏並木があるんですが・・・この季節・・・臭いんです(>_<)
往路では登りになっているのですが、銀杏の実が丁度落ち始めていて、ハーハーゼーゼー言いながら登っていると、とっても臭いんです。
帰って来てからTermac君に臭いが付いてないか嗅いでみましたが、幸いにも大丈夫でした。
明日は休養日にする予定・・というか19時から会議なんで走れませんです。
走行時間：1:03'37
走行距離：21.24km
平均速度：20.0km/h
最高速度：49.5km/h
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