快眠：理想的な枕とは？

おやじの貴重な情報源のＮＨＫためしてガッテンで枕をテーマにしていたのでご紹介。

「★解明！グッスリ眠れる枕の秘密」2008年2月6日放送

おやじもここ何年か朝目覚めるとかえって疲れた感じで、首の調子も悪く、手先がしびれたような感じになることが良くあり、ベットから布団に変えたり、枕を変えたりしてきたが、特に枕についてはいいものないか探していた。現在はテンピールのお高い枕を使っているが、何かスッキリしていなかった。

番組によると、理想的な枕は、ある程度の固さがあり、首の角度が１５°になるものだそうです。座布団とタオルを使って簡単に自宅で試せるそうなので、一度やってみようかと思う。